O verão é a época perfeita para aproveitar o sol e as praias, e a Praia de Juquehy é um destino incrível para isso. No entanto, é importante lembrar-se de se proteger adequadamente dos raios solares para garantir a saúde da sua pele. Pensando nisso, preparamos 5 dicas infalíveis para você aproveitar o sol na Praia de Juquehy com segurança. Confira:
1. Use protetor solar de alta proteção
O uso de protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Opte por um protetor solar de alta proteção, com fator FPS 30 ou superior, e aplique-o generosamente em todo o corpo, incluindo rosto, pescoço, orelhas e pés. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas e após nadar ou transpirar.
2. Utilize roupas e acessórios de proteção solar
Além do protetor solar, é importante utilizar roupas e acessórios que ajudem a proteger a pele dos raios solares. Prefira roupas leves, de tecidos com proteção UV, que cubram a maior parte do corpo. Use um chapéu de abas largas para proteger o rosto e o pescoço, óculos de sol para proteger os olhos e uma barraca de praia ou guarda-sol para criar uma sombra confortável.
3. Evite a exposição solar nos horários de pico
Nos horários em que o sol está mais forte, entre 10h e 16h, evite a exposição prolongada ao sol. Busque a sombra de uma barraca ou guarda-sol, faça pausas em ambientes cobertos ou desfrute das opções de lazer disponíveis na região, como bares e restaurantes à beira-mar.
4. Hidrate-se constantemente
A exposição ao sol pode levar à desidratação, por isso é fundamental manter-se hidratado durante todo o dia. Beba água regularmente, mesmo se não sentir sede, e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, pois elas podem aumentar a desidratação. Leve uma garrafa de água reutilizável para a praia e aproveite as opções de quiosques e ambulantes que oferecem bebidas refrescantes.
5. Cuide da sua pele após a exposição solar
Após um dia de praia, é importante cuidar da sua pele para ajudá-la a se recuperar dos efeitos da exposição solar. Tome um banho refrescante para remover os resíduos de protetor solar e suor, e aplique um hidratante para manter a pele macia e hidratada.
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Aproveite o sol com responsabilidade e desfrute de tudo o que a Praia de Juquehy tem a oferecer!
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